Wie lange muss man schlafen? Ein paar Infos

Der Schlaf zählt zu den wichtigsten Bedürfnissen unseres Organismus. Wir müssen schlafen, um sich ausruhen und regenerieren. Oft hört man, dass man zumindest 8 Stunden in der Nacht schlafen soll. Dennoch ist das nicht so einfach! Heutzutage arbeiten wir immer mehr. Wir haben wenig Zeit für andere geplante Aktivitäten. Deshalb […]